La dépression qu’est-ce que c’est ? La dépression est caractérisée par une humeur triste, elle peut être associée à des sentiments de vide, une perte d’espoir, d’intérêt ou de plaisir pour les activités de la vie quotidienne. Elle peut s’accompagner d’un changement de...
Comment se débarrasser d’une ou plusieurs phobies ? Le patient et le thérapeute se concentrent sur les pensées « si jamais je me retrouve face à … », les comportements « je dois éviter de … » et les émotions (peurs, angoisse, craintes) qui contribuent à la...
